myLife40 1월 5째주 squat 시작 ( 7주차 ) 설 연휴가 끝나고 다시 시작되는 일상...squat 로 시작한다. 자전거로 사고가 있어 다쳐서 이번주는 쉴까 했는데 해보니 큰 무리가 없어 다시 진행~! 설 연휴전에 69.2kg, 내장지방 10, 체지방, 19.7%를 갱신했으나... 연휴 지나고 측정해보니 내장지방 11, 체지방 20.6%... 다시 열심히 달려야겠다. 7주차 squat 를 시작한다. 언제나 처럼 30, 40, 50으로 스타뚜!!! 1/27 X 1/28 OK 1/29 OK 1/30 OK 1/31 OK 2020. 1. 28. 마법의 주문 - 파울로 코엘료 개인적으로 코엘류 작품을 좋아하지만 마법의 순간은 계속 주저하게 만든 책이었다. 소설을 좋아하는 경향도 있지만 약간 동화 같은 느낌과 삽화가 포함되어있어 주저하게 만든 책이었다 그러다 나도 모르게 손이 가 찾게 된 책인데 왜 이제야 보게 된 건지 할 정도로 좋은 글귀가 많은 책이었다. 코엘류는 트위터를 하는걸로 유명하다는데 이 글귀들은 트위터에 올린 글들을 해석해서 모아놓은 책이라고 한다. 힐링, 삶의 방향성 등으로 유명한 작가라 그런지 현재를 살아가는 내 마음에 큰 울림을 주고 있었다. 삽화와 함께 짦은 글귀들이 존재하는 책이라 그런지 30분 안에 전체를 보게 되었다. 읽기는 정말 빠르게 읽었으나 여운이 너무 길게 남아 한번 더 보게 되었다. '사랑은 변하지 않습니다. 문제는 사람이 변하는 것입니다.'.. 2020. 1. 28. 하마터면 열심히 살 뻔했다 - 하완 제목이 맘에 들어 계속 주시하던 책을 이번에 보게 되었다. 현재 내 상황과 내 생각과 맞아서 그런 건지 상당히 공감이 많이 되었다. 본책은 작가가 몇년간 회사생활을 하다 퇴직하고 하고 싶은 일을 하면서 살아가는 이야기, 에세이다. 생각보다 허를 찌르는 말들이 많고 요즘 세대들과 공감가는 글들이 많이 있었다. 개인의 취향, 남들의 시선, 주입된 교욱 등 현재 내가 가진 고민, 생각들과 많은 것들이 닿아 있었다. 미래를 위해 열심히 일을 한다? 미래를 위해 현재를 블행하게 지낸다? 많은 사람들이 고민하는 부분일 것이다. 콩나물처럼 꽉꽉 찬 지하철을 타고 출근하고 어떻게 돌아가는지 알지도 못하는 일을 하고 야근을 하고 투잡을 하는 사람들... 거기에 계속되는 성공담과 열심히 하는 사람들만 노출되는 미디어, 그.. 2020. 1. 23. 1월 4째주 squat 시작 ( 6주차 ) 1월도 어느세 4주차...운동을 시작한지도 6주차가 되었다. 이번주는 설 연휴가 끼어있는 주라 힘겹지만 열심히 해야 한다. 6주차가 되다 보니 어느정도 몸에 익었다고 말하고 싶지만 여전히 하고나면 다리는 힘이 든다... 야근이 생활화 되다보니 아침에도 늦잠을 자서 체지방측정을 계속 못하고 있는 상황;;; 그래도 달린다~ 여전히 30,40,50 으로 총 120을 진행중!! 1/20 OK 1/21 OK 1/22 X 1/23 OK 1/24 2020. 1. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음
