myLife40 1년 위시 및 버킷리스트 요즘 1초가 모자랄 정도로 프로젝트에 영혼을 갈아 넣는중이라 1년 계획도 세우지 못했다. 시간이 잠깐 나서 간단하게 정리해보려고 한다. 1. 일주일에 책1권 읽기 ( 2019년에 이미 시행, 성공해서 올해도 진행하려한다) 2. 몸무게 적정 만들기 ( 66.5 ) 3. 일주일에 최소 1개 이상 포스팅하기 4. 멀티 compile 가능한 언어로 App 1개 이상 개발 ( react native, flutter 등 ) 5. 번지점프 경험하기 생각나는 대로 계속 작성 예정 ( 설연휴 전까진 열심히~! ) 2020. 1. 5. 11분, 파울로 코엘료 파울로 코엘료, 11분 연금술사, 베로니카 죽기로 결심하다를 보고 파울로 코엘료 작품을 좋아하게 되었다. 삶의 의미나 현실의 아픔을 겪고 있을 때 보면 상당히 의미 있게 다가온다. 이번 작품 11분 역시 요새 내 상황이 어렵고 힘들기 때문에 위로받고 힘을 내보고자 고르게 되었다. 이번 작품은 마리아라고 불리는 창녀가 주인공이며 그 여자의 일대기를 다루고 있다. 솔직히 내용 자체를 알지 못하고 작가만 보고 고른 상태라 사전 정보가 없어 상당히 놀라고 말았다. 하지만 내용을 보고 있으니 창녀 이야기라 성적인 내용이 안 들어갈 순 없지만 그 안에 있는 의미는 깊이 있게 다가왔다. 11분이라는 제목도 성관계의 시간을 나타내고 있어 상당히 재미있게 느껴진다. 처음 마리아라는 여주로 시작하고 있어서 성모 마리아 이.. 2020. 1. 5. 1월 1째주 squat 시작 ( 3주차 ) 2020년 1월이 시작되었다~! 12월에 진행한 set 그대로 진행해보겠다~! 3주차는 야근과 주말근무로 체력이 점점 떨어지고 있다. 야근과 주말근무를 한주 했더니 살이 빠진다...뭐지.. 현재 체중 69.8kg 내장 지방 10, 체지방20.1%, 이상체중 66.5k 야근때문인지...내장지방이 사라졌다... 뭐가 되었든 3개월 꾸준히 달려본다~! 아자아자! 12/30 OK 12/31 OK 1/1 X 1/2 OK 1/3 X 1/4 OK 잦은 야근으로 토요일에 마무리;;;; 2020. 1. 1. 12월 4째주 squat 시작 ( 2주차 ) 일주일에 squat 100개를 진행하던 걸 조금 변경해보려 한다. 3set는 동일하게 진행하지만 1set 30, 2set 40, 3set 50 이렇게 120개를 진행해보려고 한다. 어디서 주워들은 걸로 저런식으로 늘려가는게 더 좋다고... 크게 무리가 가지 않아서 진행해보려고 한다. 여전히 중간 쉬는 타임에 푸쉬업이나 아령 을 진행하지만 손목에 무리가 가고 있는지 아파와서 몸상태가 괜찮을때만 진행하려고 한다. 현재 체중 71kg 내장 지방 11, 체지방21.0%, 이상체중 66.5k 3개월을 목표로 꾸준히 달려야겠다 12/23 OK 12/24 OK 12/25 OK 12/26 X 12/27 OK 2019. 12. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음
