야근때문인가1 1월 1째주 squat 시작 ( 3주차 ) 2020년 1월이 시작되었다~! 12월에 진행한 set 그대로 진행해보겠다~! 3주차는 야근과 주말근무로 체력이 점점 떨어지고 있다. 야근과 주말근무를 한주 했더니 살이 빠진다...뭐지.. 현재 체중 69.8kg 내장 지방 10, 체지방20.1%, 이상체중 66.5k 야근때문인지...내장지방이 사라졌다... 뭐가 되었든 3개월 꾸준히 달려본다~! 아자아자! 12/30 OK 12/31 OK 1/1 X 1/2 OK 1/3 X 1/4 OK 잦은 야근으로 토요일에 마무리;;;; 2020. 1. 1. 이전 1 다음
