2월 넷째주 squat (11주차)

어느 정도 squat를 하는 게 몸에 익어가는 느낌이다.

이에 중간에 푸쉬업을 추가해서 진행해보려 한다.

자전거로 다친 몸도 어느 정도 회복되어서 상체도 진행해본다.

Squat 30,40,50 하는 중간에 15,15,20으로 푸시업을 추가하였다. 100개를 하고 싶었지만 해본 결과 지금처럼 하고 늘려야 할 것 같다.

이미지를 못 찾아서 직장인의 좋은 차 짤방으로 대체한다.

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