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건강

2월 첫째주 squat 시작 ( 8주차 )

by 신쥬신 2020. 2. 5.

출처 : 구글 검색, 안좋은 자세는 부상을 일으킨다.

저번 주에 다친 자전거 사고로 인해 여전히 몸상태는 좋지 않다.

지친 몸과 마음으로 운동을 계속 유지하지 못하게 할거 같지만 용기를 내서 계속 진행했다.

여전히 30, 40, 50으로 일주일에 4번~!

지금 보니 8주차, 약 2달을 한 거 같다.

이걸 보니 어느정도 성취감이 생기는 거 같다.

좀 더 열심히~!

2/3 OK

2/4 OK

2/5 X

2/6 OK

2/7 OK

 

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