1월 1째주 squat 시작 ( 3주차 )

구글 이미지검색. 자세 쩐다;;;

2020년 1월이 시작되었다~!

12월에 진행한 set 그대로 진행해보겠다~!

3주차는 야근과 주말근무로 체력이 점점 떨어지고 있다.

야근과 주말근무를 한주 했더니 살이 빠진다...뭐지..

현재 체중 69.8kg

내장 지방 10, 체지방20.1%, 이상체중 66.5k

야근때문인지...내장지방이 사라졌다...

뭐가 되었든 3개월 꾸준히 달려본다~!

아자아자!

12/30 OK

12/31 OK

1/1 X

1/2 OK

1/3 X

1/4 OK

잦은 야근으로 토요일에 마무리;;;;